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普洱茶的饮用禁忌 女性经期不宜喝普洱茶

  

    普洱茶茶性温和,又能暖胃养胃,受到很多女性朋友的热捧,但是女人有特殊的生理机能,比如经期的时候能喝茶吗?经期可以喝普洱茶吗?许多人有这样的疑问,小编要告诉大家的是经期女性不适合饮用普洱茶。本文为你解释为什么经期女性不宜喝普洱茶呢?

经期女性不宜喝普洱茶:
  经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。经期喝茶会造成更多的铁流失

       因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮茶,这些努力就会前功尽弃。

      因为茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。此外,茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显,由于普洱茶属于发酵过度的黑茶,有一定药效,对经期女性来说也不宜多喝。

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