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普洱茶瘦身减肥的正确饮用方法

每餐饭后一杯普洱茶,能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解,下面我们就来看下普洱茶瘦身减肥的正确饮用方法。

一日三餐喝普洱茶的安排:

1、早上起床后,空腹喝一杯普洱茶,但是一定要注意是淡的普洱茶哦~~不然,空腹饮用浓的普洱茶容易晕茶,普洱茶温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。

2、中午吃过午饭后半小时,喝一杯普洱茶,浓度适中,一定要喝热普洱茶,最好一口一口,边品边喝普洱茶。

3、晚上吃过晚饭后半小时,与中午喝普洱茶一样,浓度适中,也要喝热的。

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普洱茶瘦身减肥的正确饮用方法注意事项:

1、保持身材、维持体重:每天喝一杯普洱茶,但是禁止喝其他饮品与其他餐点,正常食用。

2、减肥方法:除了第1条要做到之外,另外每天早上空腹喝一杯隔夜普洱茶,这个方法可以快速减重。

3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应于餐中配喝普洱茶,如果在外面不方便,可以放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效,在茶楼最好点用普洱茶为佳。

以上就是对普洱茶瘦身减肥的正确饮用方法介绍,以及应该注意的事项,你都记住了吗?

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