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瘦身达人传授喝普洱茶减肥秘籍

瘦身达人小K传授她的减肥秘籍,她除了在饮食上有所控制外还会经常喝普洱茶,那具体是怎样的呢?下面来看看。

瘦身达人传授喝普洱茶减肥秘籍

1、喝普洱茶减肥、keep住身材

因为普洱茶是“刮油”良品,所以小K特别喜欢喝普洱茶,每天冲泡一杯普洱茶来喝,其它饮料她都不会沾,平时渴或想喝水时就喝普洱茶。

2、起床先喝普洱茶

除了上面所写的以外,每天早上起床也要喝一杯普洱茶,喝完普洱茶就吃早饭,如果出现饥饿感的时候也是喝普洱茶,不要因为肚子饿而增加食量。

3、饭局、应酬喝普洱茶

在生活中,小K总会遇到一些饭局或应酬,所以她说会在用餐时配合着普洱茶来喝,如果在饭局或才应酬里不便饮用,那在结束用餐后要尽量饮用,如果出外饮茶,那也是选择普洱茶为好。

4、可往普洱茶加入蜂蜜、桂花等

小K说,不少女生都是吃货,喝普洱茶是为了均衡和调节,强效刮油,而且还可以往普洱茶加入一些蜂蜜、桂花等,不仅可以美容养颜还可以减肥瘦身。

最后小K还说,除了以上所说还要进行适量的运动。

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